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昨天，小編絮叨了，咱要預防眼睛長結石，就得養成健康的用眼習慣。不用眼過度，別亂揉眼睛。

不過，這眼結石，咱沒具體說它的治療和預防的方法。所以，今天小編來把這些嘮一嘮。

眼結石年輕化——不良用眼習慣

以前，眼結石基本發生在老年人身上，還是個不常見的病癥。

現在，經常玩手機、玩游戲、熬夜追劇等不良用眼習慣，讓年輕人成了眼結石的主力群體。

愛化濃妝、戴隱形眼鏡的妹子們，也是眼結石高發人群。

這是因為，化妝時睫毛膏、眼線、眼影的顆粒物，難免會掉到眼睛里，刺激結膜組織發炎，容易催生結石。

配戴美瞳或隱形眼鏡，會刺激眼瞼瞼腺，導致分泌物增多，一旦灰塵進入眼睛，和這些分泌物結合，日久便形成眼結石。

眼結石不可怕，治療簡單

雖然被稱為“結石”，但結膜結石和人們平時了解的腎結石、膽結石相差甚遠。

眼結石是結膜上脫落的上皮組織或者黏液的分泌物，角質素殘屑等細胞變性產物堆積在結膜上所致，沒有或極少鈣質沉著，與腎結石、膽結石的成分完全不同。

病癥初期，結膜結石一般不會出現刺激癥狀。

病情加重后，這些結石會漸露出于結膜表面，在硬結突出于結膜表面時會有異物感。

治療眼結石，只需等它“冒”出頭后，到專業眼科用針頭挑掉露出結膜的小點狀凝集物即可，癥狀明顯的話也可以用消炎眼藥水。

目前，門診治療僅是針對露出結膜表面的結石采取治療措施。那些沒有露出結膜表面的結石，如果沒有刺激癥狀的出現就不需要進行處理。

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如何避免眼結石?

要養成健康的用眼習慣，不長時間做低頭族，注意用眼衛生，不亂揉眼睛。如果眼睛出現干澀刺痛等癥狀，越早治療越好。

平時看電腦、手機的時間不要太久，連續用眼一小時，最好休息10至15分鐘。在這個休息過程中，可以做眼保健操，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。

在飲食方面，辦公室電腦族尤其要多吃高蛋白的食物，蛋白質是人體細胞的“靈魂”，因此應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品。

每天多喝菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現小細紋。